上环避孕后要休息多久？上环是已婚女性避孕比较有效的措施，宫内节育环(避孕环)的本质是一种长期温和的刮宫流产术，是我国女性婚后避孕的首选。上环后应休息几天?是很多人比较关心的问题，下面有福州妇科医院专家详细介绍一下。

上环后应休息几天：

适当休息，避免过重的体力劳动。一般放环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。上环后还应当注意：

1、注意补充营养

适当增加营养 ，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。

2、注意阴道流血和环的脱落

如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应及时去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。

3、定期检查

一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后，第二次是放环后的3--6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查一次。

4、上环后可能出现的副反应

如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象

5、注意卫生，避免感染

放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

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