无痛人流后可以做哪些事情，让女性朋友不管从身心里都快速的恢复？福州妇科医院专家说，有一些女性朋友在做完无痛人流后，都会有一些精神压抑的情况，比如：哭泣、沮丧、失眠等。这些情况都是正常的，但是随着人流后的调养，会慢慢恢复正常。

无痛人流后的心理恢复治疗

首先是要保证充分的休息。有些人认为无痛人流不是什么大手术，照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到无痛人流手术后充分休息。这时就应该将无痛人流手术的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。 

至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受无痛人流手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

总之，女性朋友在无痛人流后只有充分地休息和进行心态上的调整，才能使自己的心理恢复到人流前的状态。

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